Home

TerraYoga – om prettig en ontspannen op de aarde  te staan.

 

Van harte gefeliciteerd!

Yogamagazine bestaat tien jaar en daarom is deze prachtige Regenboogserie gemaakt, met veertig yogi’s en yogini’s. Ik schrijf al vanaf het begin voor dit mooie blad en doe een houding in geel/wit.

 

Regenboog yoga

De complete uitgebreide serie kun je online vinden op Yogatv

regenboogyoga-zit

 

 

Het doel van yoga is je gedachten tot rust te brengen door fysieke – en ademoefeningen. Door met je lijf bezig te zijn, blijf je (letterlijk) dicht bij jezelf. Yoga zorgt ervoor dat je stevig met je voeten op de aarde staat, vandaar de naam Terra (aarde). Je oefent met aandacht en ervaart vooral wat er op dat moment is.

Naast yogahoudingen -het centrale uitgangspunt van de lessen-, maak je bij TerraYoga kennis met diverse series mindfulness- en meditatieoefeningen die je in het dagelijks leven kunt toepassen.

De docent, Christel Jansen, geeft  ruim vijftien jaar no-nonsens yoga die verder reikt dan de yogamat. Haar uitgangspunt: yoga is toepasbaar in je dagelijks bestaan. Aandacht, mildheid en plezier staan daarbij centraal

DSC_9815