Wist je dat je door het helpen van anderen je bloeddruk verlaagt en zelfs dat het sterftecijfer daalt als we massaal aan het vrijwillig werk voor anderen doen? Handel zonder te verlangen en je wordt in alle opzichten een beter mens. Als kind zat ik bij de Kabouters (scouting) en dan moest je … [Read more…]
Een vriend van me was steevast te zwaar. Hij bewoog te weinig, hield te veel van het goede leven, tot hij een ernstige ziekte kreeg en geopereerd moest worden. Voor de operatie wilde hij in goede conditie zijn. Hij begon dagelijks te fietsen op zijn hometrainer, lette op zijn voeding en viel in mum van … [Read more…]
Een vriendin van me twijfelt nooit. Ze neemt een beslissing (ze wikt een weegt uiteraard wel om tot een besluit te komen), maar heeft ze eenmaal gekozen dan houdt ze zich aan haar voornemen. Ik vind het jaloersmakend zalig, want ik twijfel altijd en eeuwig. Twijfel kan uiteraard ergens toe leiden, maar het kan je … [Read more…]
Of de yogaleer volgens de Bhagavad Gita Iyengaryoga, Bikramyoga, Yinyoga, Ashtangayoga, Poweryoga – allemaal benamingen voor fysieke yoga, samengevat onder de noemer hatha yoga. Deze vorm van heeft hat laatste decennium een enorme vlucht genomen. Maar de yogaleer reikt veel verder dan alleen yoga op de mat. Voor De Yogakrant dook ik nogmaals in de … [Read more…]