Lessen

Hatha yoga – de fysieke vorm van yoga bestaat uit oefeningen op de mat (asana’s), dat kunnen dynamische series zijn of statische houdingen zijn. Het doel van deze oefeningen is om soepelheid, balans en kracht op te bouwen. Belangrijk daarbij is de verbinding van de adem met de beweging, waardoor je je bewuster wordt van wat je doet en wat er gebeurt in je lijf. Je oefent met aandacht. Daarnaast zijn er ook specifieke ontspannings- en ademoefeningen (pranayama) en sluit elke les af met een langere ontspanning (savasana).

Yoga & Meditatie – naast de hatha yoga oefeningen, is er in deze les extra aandacht voor meditatie en de verschillende meditatietechnieken.

Yoga & Meditatie een les van anderhalf uur, de reguliere hatha yogales duurt één uur.

 

Lesrooster 2017-2018

Het yogaseizoen start op 4 september 2017 en loopt tot en met 1 juni 2018.

(Zie onderaan deze pagina de vakantiedata.)

 

Maandag: studio Hazenkamp

Hatha yoga :  9.00 – 10.00 uur

Hatha yoga: 10.30 – 11.30 uur

 

Donderdag: studio Daalsehof

Hatha yoga: 19.15 – 20.15 uur

Yoga Plus:   20.30 – 22.00 uur

 

Vrijdag: studio Daalsehof

Hatha yoga: 9.00 – 10.00 uur

 

Lesprijzen*:

Het lesseizoen 2017-2018

Let op: Dit jaar wijken de prijzen op de donderdagavond af van die van de maandag en de vrijdag. Reden: op de maandagen en de vrijdag vallen er vanwege feestdagen meer lessen uit.  Om die reden telt het seizoen op de donderdagavond twee lessen meer (32 in plaats van 30), vandaar dat het totaal bedrag voor het gehele jaar iets hoger uitkomt.

 

Lessen op maandag en vrijdag

Hatha yoga (les van één uur):

Bij vooruitbetaling van een jaar betaal je € 245 (te betalen voor 1 augustus 2017, na die datum betaal je € 255).

Bij betaling in twee termijnen, betaal je € 127,50  in september en in januari.

Bij instroming op een later tijdstip in het jaar, betaal je naar rato.

Proefles: € 7,50 /Losse les: 12,50

 

Lessen op donderdag:

Hatha yoga (les van één uur):

Bij vooruitbetaling van een jaar betaal je € 262 (te betalen voor 1 augustus 2017, na die datum betaal je € 272).

Bij betaling in twee termijnen, betaal je € 136  in september en in januari.

Bij instroming op een later tijdstip in het jaar, betaal je naar rato.

Proefles: € 7,50 /Losse les: 12,50

 

Yoga & Meditatie (les van anderhalf uur):

Bij vooruitbetaling van een jaar betaal je € 335 (te betalen vóór 1 augustus 2017, na die datum betaal je € 350).

Bij betaling in twee termijnen, betaal je € 175 in september en in januari.

Bij instroming op een later tijdstip in het jaar, betaal je naar rato.

Proefles: € 9,00 /Losse les: € 15,00

*Je verbindt je in principe voor het hele jaar aan de cursus. Mocht je na het eerste halfjaar om valide reden toch willen stoppen, dan geldt er een opzegtermijn van één maand.

 

Praktische informatie

Matjes, kussens en dekens zijn aanwezig. Trek makkelijk zittende kleding aan en neem  een warm vest mee en een badhanddoek voor op de yogamat.

 

Vakantiedata:

Het yogaseizoen 2017-2018 start op maandag 4 september 2017 en loopt tot en met vrijdag 1 juni 2018,

met uitzondering van de volgende data:

Herfstvakantie: 14  t/m 22 oktober 2017

Kerstvakantie: 16 december 2017 t/m 7 januari 2018 (drie weken)

Voorjaarsvakantie:  12 t/m 18 februari  2018

Goede Vrijdag: 30 maart 2018

Pasen: 1 en 2 april

Koningsdag: 27 april

Meivakantie: 28 april t/m 13 mei  2017 (2 weken)

Zomervakantie: start 1 juni  2017

 

Locaties, zie de pagina Contact

 

 

 

 

VYN-logo-lid