Lessen

Hatha yoga – de fysieke vorm van yoga bestaat uit oefeningen op de mat (asana’s), dat kunnen dynamische series zijn of statische houdingen zijn. Het doel van deze oefeningen is om soepelheid, balans en kracht op te bouwen. Belangrijk daarbij is de verbinding van de adem met de beweging, waardoor je je bewuster wordt van wat je doet en wat er gebeurt in je lijf. Je oefent met aandacht. Daarnaast zijn er ook specifieke ontspannings- en ademoefeningen (pranayama) en sluit elke les af met een langere ontspanning (savasana).

Yoga & Meditatie – naast de hatha yoga oefeningen, is er in deze les extra aandacht voor meditatie en de verschillende meditatietechnieken.

Yoga & Meditatie een les van anderhalf uur, de reguliere hatha yogales duurt één uur.

 

Lesrooster 2018-2019

Het yogaseizoen start op 3 september 2018 en loopt tot en met 24 juni 2019.

(Zie onderaan deze pagina de vakantiedata.)

 

Maandag: studio Hazenkamp

Hatha yoga :  9.00 – 10.00 uur

Hatha yoga: 10.30 – 11.30 uur

 

Donderdag: studio Daalsehof

Hatha yoga: 19.15 – 20.15 uur

Yoga & Meditatie:   20.30 – 22.00 uur

 

 

Lesprijzen*:

Het lesseizoen 2018-2019 

 

Hatha yoga (les van één uur):

Bij betaling van een jaar ineen:  € 315,- .

Bij betaling in twee termijnen:  € 160,-  in september en in januari.

Bij instroming op een later tijdstip in het jaar, betaal je naar rato.

Proefles: € 7,50 /Losse les: 14,-

 

Yoga & Meditatie (les van anderhalf uur):

Bij betaling van een jaar ineen: € 395,- .

Bij betaling in twee termijnen, betaal je € 200,- in september en in januari.

Bij instroming op een later tijdstip in het jaar, betaal je naar rato.

Proefles: € 9,00 /Losse les: € 17,50

*Je verbindt je in principe voor het hele jaar aan de cursus. Mocht je na het eerste halfjaar om valide reden toch willen stoppen, dan geldt er een opzegtermijn van één maand.

 

Praktische informatie

Matjes, kussens en dekens zijn aanwezig. Trek makkelijk zittende kleding aan en neem  een warm vest mee en een badhanddoek voor op de yogamat.

 

Vakantiedata:

Het yogaseizoen 2018-2019 start op maandag 3 september 2018 en loopt tot en met 24 juni 2019,

met uitzondering van de volgende data:

Herfstvakantie: 13  t/m 21 oktober 2018

Kerstvakantie: 20 december 2018 t/m 6 januari 2019

Voorjaarsvakantie:  2 t/m 10 maart  2019

Pasen: 21 en 22 april 2019

Koningsdag: 27 april

Meivakantie: 22 april t/m 5 mei  2019

Zomervakantie: start 24 juni  2019

 

Locaties, zie de pagina Contact

 

 

 

 

VYN-logo-lid